内助の功弁当日記

旦那さん弁当を作って13年目。愛犬ぷうちゃんとお弁当の写真を更新中。たまに愚痴。

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元気になる北海道海鮮弁当


博多阪急で北海道フェアをしていました

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見ためも、海の幸が新鮮でとってもおいしかった。

お値段もかなりするのですけど、1北海道にいった気分に

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ぷうさんは、日光浴中

| 魚類 | 2016-02-26 | comments:0 | EDIT | TOP↑

さば味噌煮弁当


旦那弁当「サバ味噌煮弁当」
さば味噌煮

おねぎのはいった卵焼き
明太子おにぎり
デザート おにぎり
最近夜にスーパーに行くと新鮮なお魚が2割引き
さばの切り身が3枚入って¥230 
1枚は夕べ お酒、赤みそ、しょうゆ、砂糖でさっと煮込みました
残りの切り身は、塩コショウして小麦粉をつけて、冷凍庫へ

おにぎりの中は、いただきものの明太子と昆布

今日の空

快晴  
20151007いなさ

さ今日のぷうちゃん 自主トレ・・・・ ロッククライミングのトレーニング
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左足がいい伸び

| 魚類 | 2015-10-07 | comments:0 | EDIT | TOP↑

さば竜田あげ

20150930さば
さばのた竜田あげ

三枚おろしのさばを適当な大きさに切る
塩こしょうして、片栗粉をまぶす
熱したあぶらで、ほどよく揚げる
縦にして、油切。
2度揚げすることで、よりカリッかりでおいしく

ソースは、豆板醤とケチャップを混ぜました


20151001転機
10月1日 雨模様

ぷぅうさぎとび20151001
得意技 プードルの うさぎとび 9階一気 シュッタ

| 魚類 | 2015-10-01 | comments:0 | EDIT | TOP↑

鯛めし弁当

                          今日の稲佐山 ましゃ様が今年8月ライブをして、その山あたりにましゃ様の生家があるらしい
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だんなさん弁当 鯛めし 
きゅうりのおつけもの 

作り方 
鯛はグリルでやいておく
お米は十分に水にしたす
昆布のだし汁、お酒、しょうゆ少々

焼きあがった鯛をいれて炊き込む

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ぷうちゃん 今日の9階ダッシュ 
よーいどん
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これぞうさぎ とび
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昨今のニュース

10代や若い女性が殺される事件があいついで、悲しいですね。

| 魚類 | 2015-09-30 | comments:0 | EDIT | TOP↑

あじのカルパッチョ


日曜日夜のおつまみ
あじが新鮮だったので、大好きなネギとゴーヤをそえて
カルパッチョ
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スーパームーン この先、こんなに大きいのを見れるのは18年後とか・・・・


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20150927スーパームーンⅠ

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今日のニュース 
福山 結婚 
なぜか ショック お相手のあら捜しをはじめる姑の気持ちがわかる。 

| 魚類 | 2015-09-28 | comments:0 | EDIT | TOP↑

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