内助の功弁当日記

旦那さん弁当を作って13年目。愛犬ぷうちゃんとお弁当の写真を更新中。たまに愚痴。

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手羽先の煮物弁当と栗

9月30日
今日のお弁当は、夕べ作った手羽先の煮物です。
総カロリー650.0kcal
お義母さんが作ったなすびやいただきもののとうがんも入ってます

秋を感じる栗。

栗 小

栗ってカロリー高いの知らなかったです。





手羽先の煮物 285.0kcal(目安)
ごはん 189.0Kcal (130g)
味付けのり 2.0kcal(2g)
明太子 25.0kcal
なすおひたし 2.0kcal(7g)
栗4個147.0kcal

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ぷぅちゃんガーデン
ありがとうございました

| 肉類 | 2010-09-30 | comments:2 | EDIT | TOP↑

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