内助の功弁当日記

旦那さん弁当を作って13年目。愛犬ぷうちゃんとお弁当の写真を更新中。たまに愚痴。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

マグロのソテーと卵焼き弁当

読者の皆様 おはようございます! 


最近、ボケ防止のため 


健康ジュースを作って飲んでます


朝から、このジュースを飲んだために


ちょっと お腹を下して


更新がちょっとばかり遅くなっちゃいました



9月27日 だ~りんお弁当 573Kcal (ダーリンの目安概算)

20120927弁当


  切干大根卵焼き 90kcal (卵1個分として)
  里芋にっころがし67kcal 
  ウインナー   30kcal(1個)
  マグローソテー 38Kcal
  オリーブオイル  5g 46kcal

実際は、少しばかりカロリー高いかもしれない

スケジュール備忘録
 
 朝食 ヨーグルトジュース
 英字新聞テキスト全部終了
 テキスト作成
 28日のダーリン弁当仕込み
 ジムに行かない レタス使い切る。ネギみじん切り
 カレー
 


ぷうとごぼう水曜日
ゆうべは、せひこ 散らけた
だ~りん帰ったはな
「めしょ(飯)食わせ おィは、一気にゃ しごッにもどらないかんたが」
 
「同窓会出席は、いけんなっちょたか?」
 
「こら! ぷう が  ひった!!!」

次ッから つッに、がっつ せひこ散らくっど~
いっとどま 待てんたろかい

Last night, as soon as arriving at my home, he asked me to do a lot of things.
"I am hungry. Please prepare for something to eat, I have to go back to my office,righht now!",said darling.
"Do you remember when my reunion will be held? ",also said. ・・・I don't know
"Wooooo! Puchan did it !
I get so hectic, when he comes home.


| 魚類 | 2012-09-27 | comments(-) | EDIT | TOP↑

PREV | PAGE-SELECT | NEXT