内助の功弁当日記

旦那さん弁当を作って13年目。愛犬ぷうちゃんとお弁当の写真を更新中。たまに愚痴。

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お弁当 2日分

10月9日 だ~りん弁当
「さわらソテー弁当」

さわらソテー
さわらソテー
1 さわらに塩こしょうをし片栗粉をまぶす
2 ストウブにオリーブ油をいれ熱したところでさわらを入れて焼く。
3 蓋をしてしばらく焼く(5分程度)

白菜即席漬け
白菜を適度な大きさにきりビニール袋にいれ塩をふる。
しんなりしたら水気をかたく絞り水気をきる

おにぎり2個
ストウブで炊いた御飯



10月10日 だ~りん弁当 「ちゃっちゃか 中華丼」

中華丼

ゆうべの水炊きを今朝煮詰めただけ うずらの卵をいれてできあがり




ストレッチ犬
 doing excercise.

| 未分類 | 2013-10-10 | comments(-) | EDIT | TOP↑

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