内助の功弁当日記

旦那さん弁当を作って13年目。愛犬ぷうちゃんとお弁当の写真を更新中。たまに愚痴。

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さば味噌煮弁当


旦那弁当「サバ味噌煮弁当」
さば味噌煮

おねぎのはいった卵焼き
明太子おにぎり
デザート おにぎり
最近夜にスーパーに行くと新鮮なお魚が2割引き
さばの切り身が3枚入って¥230 
1枚は夕べ お酒、赤みそ、しょうゆ、砂糖でさっと煮込みました
残りの切り身は、塩コショウして小麦粉をつけて、冷凍庫へ

おにぎりの中は、いただきものの明太子と昆布

今日の空

快晴  
20151007いなさ

さ今日のぷうちゃん 自主トレ・・・・ ロッククライミングのトレーニング
20151007.jpg
201510072.jpg
左足がいい伸び

| 魚類 | 2015-10-07 | comments:0 | EDIT | TOP↑

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